Danse bien-être et relaxation
"Merci à toi Gabriele pour tous ces bons moments partagés et pendant lesquels il fait bon surfer sur les notes de musique si variées qui nous emmènent là où on veut bien se laisser porter, loin du contrôle et de la performance si chers à notre société d'aujourd'hui.... enfin du temps pour soi, des mouvements libres de toute contraintes, de la légèreté qui nous permet de nous envoler vers d'autres cieux, vers nous-mêmes?!
Il suffit de se laisser envahir et porter par le rythme de
la musique "tout simplement"."
"Quelques notes de musique
Et déjà, je m'envole
Quelques notes de musique
Et je quitte le sol
J'ai l'impression de planer
Sentiment délicieux, ce coeur léger
Je suis sur une planète bleue
Où les enfants sont heureux
Où tous les gens ont du coeur
Je nage en plein bonheur
Plus de larmes, plus de mélancolie
Rien n'existe plus que cette mélodie
Le corps envahi par les sons rythmés
J'oublie tout et ne pense qu'à danser
Merci à toi, Gabriele,
Ta douce voix nous donne des ailes
Voilà que, déjà, les notes se taisent
Et je me retrouve sur ma chaise
Mais à présent, je suis pleine d'énergie
Et me réjouis pour le prochain mardi!"
"Bouger! Bouger tout en douceur, aux rythmes de son corps et de sa tête. Savourer un moment de détente en bougeant un peu, beaucoup, sans forcer, sans juger, juste pour le plaisir."
"Le cours me permet d'évacuer les mauvaises choses, et de faire le plein d'énergie. On en sort bien et serein.
On apprend aussi à faire sortir certaines émotions qui sont en nous."
"La danse bien-être m'apporte une légèreté corporelle et mentale,
En effet pendant cette séance j'arrive à libérer une partie de mes émotions qu'elles soient agréables ou non, cela me permet aussi de détendre et maîtriser mon corps, de prendre conscience de son attente et essayer de le libérer du trop plein.
J'ai pris conscience qu'un corps trop plein d'énergies et incompris, finit par tomber malade, pour éviter cela, je me dépense sans retenue pendant la séance.
Pour moi cette séance de danse est un ballon d'oxygène pour libérer mon corps et mon esprit du quotidien,
Vive la danse!!!!!!!
"Cette danse m’apporte de la détente, un lâcher-prise.
Une liberté de pouvoir faire parler mon corps sans aucun jugement
La danse m’apporte un bien être général un sommeil récupérateur
Une énergie pour toute la semaine."
"La danse permet de libérer le trop plein d’énergie et de me détendre. Je dors mieux depuis que je la pratique et je suis en pleine forme. Zen quoi."
"Sous forme de liste je décrirais que je vis la danse bien-être comme suit :
plaisir du rythme
détente et relaxation
liberté de mouvement
découverte de soi
rencontre musicale
apaisement intérieur
partage d’émotions
initiation créative"
